Opcje ustawień WCAG
Ikona do zmiany kontrastu
KRS 0000083356
Kontakt Wesprzyj Przekaż 1.5% podatku

Styl życia

Stwardnienie rozsiane jest nieuleczalną i przewlekła chorobą, która towarzyszy będzie do końca życia. Warto więc zwrócić uwagę na elementy naszego codziennego życia, które mogą mieć wpływ na jej przebieg i które ułatwia jego kontrolowanie.

SM nie musi całkowicie zmieniać naszego życia, ale w tym celu warto, żeby osoba żyjąca z SM zmieniła kilka codziennych nawyków. Warto zadbać również o swoje pozytywnie nastawienie i bliskie kontakty z osobami, które potrafią dać wsparcie, kiedy jest taka potrzeba. Znajdź swoją własną drogę do życia z SM.

Rady, które znajdziesz w tej sekcji, mogą stać się jej częścią. Pamiętaj jednak, żeby dostosować je do własnych indywidualnych potrzeb.

Przeczytaj więcej

Niebieski talerz ze zdrowym jedzeniem - sałata, jajakmi, owocami morza. Napis "SM i dieta". Logo Polskiego Towarzystwa Stwardnienia Rozsianego.

SM i dieta

Sposób żywienia się w przypadku osób z SM ma znaczenie.

Zobacz więcej
Kobieta ćwicząca jogę na macie. Napis "SM i ruch". Logo Polskiego Towarzystwa Stwardnienia Rozsianego.

SM i aktywność fizyczna

Ruch w stwardnieniu rozsianym jest niezwykle ważny.

Zobacz więcej
Na kanapie siedzi kobieta - ma podciągnięte pod głowę kolana i otula je ramionami. Jej twarzy nie widać. Napis "SM i stres". Logo Polskiego Towarzystwa Stwardnienia Rozsianego

SM i stres

Sposoby na radzenie sobie ze stresem i napięciem.

Zobacz więcej
Zbliżenie na niebieską popielniczkę, pełną wypalonych papierosów i opartego o nią dopalającego się papierosa. Logo Polskiego Towarzystwa Stwardnienia Rozsianego. Napis SM i palenie.

SM i palenie papierosów

Najnowsze dane dotyczące wpływu palenia na SM.

Zobacz więcej
Fiolka z przezroczystym płynem i korkiem otoczona listkami i gałązkami różnych roślin.

SM i terapie alternatywne

To różne praktyki, które nie należą do standardowych procedur medycznych.

Zobacz więcej
© 2026 Polskie Towarzystwo Stwardnienia Rozsianego.
Wszelkie prawa zastrzeżone.