20 Luty
, 2022
![Pacjenci pytają o ból](/uploads/Pacjenci%20pytaj%C4%85%20%28b%C3%B3l%29.png)
Pacjenci pytają o ból
Jak można poradzić sobie z bólem w SM![❓](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td3/1.5/16/2753.png)
![❓](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td3/1.5/16/2753.png)
![➡](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t25/1.5/16/27a1.png)
- farmakoterapia: np. leki przeciwdepresyjne, leki przeciwpadaczkowe – stosowane są w leczeniu doznań bólowych;
- rehabilitacja: np. przezskórna elektryczna stymulacja nerwów, fizjoterapia;
-zabiegi chirurgiczne: np. operacja nerwu trójdzielnego;
- aktywność fizyczna: np. ćwiczenia dopasowane do własnych potrzeb i możliwości;
- opracowanie własnych strategii radzenia sobie, np.: przemeblowanie mieszkania lub miejsca pracy w celu zmniejszenia obciążenia fizycznego;
- techniki relaksacyjne, skorzystanie z psychoterapii/poradnictwa psychologicznego.
- terapie komplementarne i alternatywne, które również pomagają w obniżeniu poziomu bólu, napięcia mięśniowego, np. akupunktura, która jest refundowana przez NFZ.
![➡](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t25/1.5/16/27a1.png)
Więcej o bólu i radzeniu sobie w nim w naszej publikacji: https://ptsr.org.pl/wydawnictwa oraz w filmie: https://www.youtube.com/watch?v=bZkdpQ4hhV8