10 Marzec
, 2022
![Pacjenci pytają o aktywność fizyczną](/uploads/Pacjenci%20pytaj%C4%85%20%287%29.png)
Pacjenci pytają o aktywność fizyczną
Pacjenci pytają: czy mając SM, mogę trenować
Odpowiadamy: Odpowiednio dobrany wysiłek fizyczny może wspierać w chorobie, zmniejszać dolegliwości z nią związane i podnosić jakość naszego życia.
Badania pokazują, że systematyczna aktywność fizyczna wzmacnia nasz układ odpornościowy, poprawia funkcjonowanie, podnosi pewność siebie i obniża poziom stresu. Regularne treningi zwiększają mobilność, obniżają męczliwość i spowalniają postęp niepełnosprawności.
Obecnie nie ma badań, które stwierdzałyby negatywny wpływie sportu na przebieg SM.
Przy aktywności fizycznej należy pamiętać by nie przegrzać organizmu, zadbać o właściwe nawadnianie i równomierne obciążenie fizyczne. Konsultacja z lekarzem prowadzącym lub fizjoterapeutą pomoże przygotować organizm do wysiłku i dobrać odpowiednią dla nas aktywność.
Zapisy do poradni: Specjaliści (ptsr.org.pl)
Nasze publikacje: Bezpłatne publikacje o SM (ptsr.org.pl)
#zapytajosm #pacjencipytają