Kolejny dzień obchodów Światowego Dnia SM. 

Ponieważ tematem przewodnim obchodów jest "SM. Więzi, kontakty, relacje" (MS Connections) dziś chcemy zachęcić Was do budowania relacji z samym sobą i dbania o siebie, również w sferze psychicznej. Umiejętność radzenia sobie ze stresem, trudnymi emocjami to ważne elementy codziennego życia z SM.

Dlatego dzisiaj zapraszamy do obejrzenia filmu, w którym psycholożka Edyta Serwatka Psycholog bez pudru opowiada o jednej z form relaksacji, jaką jest prawidłowy oddech. O tym, co daje taka medytacja i jak ją prawidłowo wykonywać, możecie obejrzeć w nagraniu.

Już niedługo zaprezentujemy też 2 kolejne filmy: o medytacji awaryjnej i treningu autogennym Schultza.

Patron obchodów Światowego Dnia SM w Polsce:

Partnerzy obchodów Światowego Dnia SM w Polsce: