Światowy Dzień SM - Harmonijnie z SM

Kolejny dzień obchodów Światowego Dnia SM.

Ponieważ tematem przewodnim obchodów jest "SM. Więzi, kontakty, relacje" (MS Connections) dziś chcemy zachęcić Was do budowania relacji z samym sobą i dbania o siebie, również w sferze psychicznej. Umiejętność radzenia sobie ze stresem, trudnymi emocjami to ważne elementy codziennego życia z SM.

Dlatego dzisiaj zapraszamy do obejrzenia filmu, w którym psycholożka Edyta Serwatka Psycholog bez pudru opowiada o jednej z form relaksacji, jaką jest prawidłowy oddech. O tym, co daje taka medytacja i jak ją prawidłowo wykonywać, możecie obejrzeć w nagraniu.

Już niedługo zaprezentujemy też 2 kolejne filmy: o medytacji awaryjnej i treningu autogennym Schultza.

Patron obchodów Światowego Dnia SM w Polsce:

Partnerzy obchodów Światowego Dnia SM w Polsce:

Zobacz także

rok 2026
- Marzec(3)
- Luty(3)
- Styczeń(2)
rok 2025
- Grudzień(3)
- Listopad(5)
- Październik(3)
- Wrzesień(2)
- Sierpień(4)
- Lipiec(4)
- Czerwiec(5)
- Maj(7)
- Kwiecień(3)
- Marzec(6)
- Luty(8)
- Styczeń(3)
rok 2024
- Grudzień(3)
- Listopad(8)
- Październik(8)
- Wrzesień(12)
- Sierpień(7)
- Lipiec(4)
- Czerwiec(3)
- Maj(9)
- Kwiecień(9)
- Marzec(4)
- Luty(4)
- Styczeń(5)
rok 2023
- Grudzień(14)
- Listopad(7)
- Październik(9)
- Wrzesień(11)
- Sierpień(11)
- Lipiec(6)
- Czerwiec(19)
- Maj(18)
- Kwiecień(13)
- Marzec(10)
- Luty(12)
- Styczeń(7)
rok 2022
- Grudzień(15)
- Listopad(11)
- Październik(14)
- Wrzesień(11)
- Sierpień(13)
- Lipiec(8)
- Czerwiec(11)
- Maj(15)
- Kwiecień(10)
- Marzec(11)
- Luty(9)
- Styczeń(9)
rok 2021
- Grudzień(7)
- Listopad(4)
- Październik(14)
- Wrzesień(8)
- Sierpień(9)
- Lipiec(10)
- Czerwiec(11)
- Maj(9)
- Kwiecień(10)
- Marzec(6)
- Luty(6)
- Styczeń(4)
rok 2020
- Grudzień(3)
- Listopad(2)
- Październik(4)
- Wrzesień(27)
- Sierpień(3)
- Lipiec(5)
- Czerwiec(5)
- Maj(5)
- Kwiecień(7)
- Marzec(2)
- Luty(8)
- Styczeń(6)
rok 2019
- Grudzień(11)
- Listopad(7)
- Październik(11)
- Wrzesień(6)
- Sierpień(6)
- Lipiec(9)
- Czerwiec(5)
- Maj(9)
- Kwiecień(7)
- Marzec(7)
- Luty(8)
- Styczeń(6)
rok 2018
- Grudzień(4)
- Listopad(8)
- Październik(13)
- Wrzesień(11)
- Sierpień(16)
- Lipiec(15)
- Czerwiec(11)
- Maj(10)
- Kwiecień(11)
- Marzec(12)
- Luty(11)
- Styczeń(9)
rok 2017
- Grudzień(20)
- Listopad(16)
- Październik(16)
- Wrzesień(12)
- Sierpień(16)
- Lipiec(25)
- Czerwiec(22)
- Maj(22)
- Kwiecień(27)
- Marzec(17)
- Luty(14)
- Styczeń(7)
rok 2016
- Grudzień(11)
- Listopad(8)
- Październik(11)
- Wrzesień(11)
- Sierpień(1)
- Lipiec(4)
- Czerwiec(11)
- Maj(8)
- Kwiecień(7)
- Marzec(6)
- Luty(10)
- Styczeń(3)
rok 2015
- Grudzień(1)
- Listopad(3)
- Październik(7)
- Wrzesień(5)
- Sierpień(7)
- Lipiec(2)
- Czerwiec(5)
- Maj(7)
- Kwiecień(5)
- Marzec(10)
- Luty(2)
- Styczeń(4)
rok 2014
- Grudzień(7)
- Listopad(3)
- Październik(7)
- Wrzesień(7)
- Sierpień(3)
- Lipiec(2)
- Czerwiec(14)
- Maj(10)
- Kwiecień(5)
- Marzec(3)
- Luty(4)
- Styczeń(1)
rok 2013
- Grudzień(3)
- Listopad(1)
- Październik(8)
- Wrzesień(3)
- Sierpień(3)
- Lipiec(5)
- Czerwiec(6)
- Maj(7)
- Kwiecień(3)
- Marzec(1)
- Luty(1)
rok 2012
- Grudzień(1)
- Listopad(3)
- Październik(6)
- Wrzesień(8)
- Sierpień(6)
- Lipiec(4)
- Czerwiec(4)
- Maj(5)
- Kwiecień(1)
- Luty(3)
- Styczeń(2)
rok 2011
- Grudzień(1)
- Listopad(3)
- Październik(4)
- Wrzesień(9)
- Sierpień(1)
- Lipiec(2)
- Czerwiec(5)
- Maj(6)
- Kwiecień(12)
- Marzec(5)
- Luty(4)
- Styczeń(4)
rok 2010
- Grudzień(3)
- Listopad(6)
- Październik(3)
- Wrzesień(13)
- Sierpień(2)
- Lipiec(11)
- Czerwiec(13)
- Maj(20)
- Kwiecień(11)
- Marzec(6)
- Luty(5)
- Styczeń(4)
rok 2009
- Grudzień(3)
- Listopad(3)
- Październik(3)
- Wrzesień(1)
- Sierpień(1)
rok 2008
- Lipiec(1)