Pacjenci pytają: źle znoszę upały. Jak mogę o siebie zadbać w takie dni?

Odpowiadamy: Niektóre osoby mogą reagować na przegrzanie organizmu nasileniem objawów SM. Ciało reaguje na ciepło pogorszeniem przewodzenia włókien nerwowych, co może powodować pojawienie się pseudorzutów.

Oto kilka sposobów na ochłodzenie organizmu w upalne dni:

- dbałość o zaciemnienie i wietrzenie pomieszczeń lub wersja bardziej ekskluzywna - założenie domowej klimatyzacji

- używanie gadżetów chłodzących: kamizelek lub okładów, przewiewnych i naturalnych ubrań

- picie schłodzonych napojów i spożywanie mrożonych owoców

- wyjścia z domu poza godzinami największych upałów na świeżym powietrzu rano lub późno wieczorem

- kąpiel w chłodnej wodzie

O wrażliwości na upały warto też pamiętać przy dłuższych podróżach i wybierając miejsce spędzenia urlopu.