Pamiętacie, że z okazji tegorocznych obchodów Światowego Dnia SM opublikowaliśmy materiał, w którym psycholożka Psycholog bez pudru - Edyta Serwatka opowiada o medytacji oddechem.

Dziś zapraszamy Was na kolejne wideo dot. treningu autogennego Schultza, w którym Edyta opowiada o korzyściach praktykowania tej formy relaksacji.

Na naszym Youtube znaleźć możecie jeszcze 3 nagranie, w którym opowiadamy o medytacji awaryjnej.

Film dotyczący medytacji oddechem zamieściliśmy również z napisami w j. ukraińskim.