Prawidłowo określony cel ma być:

- pozytywny: czyli warto określić, jakich zmian chcemy dokonać, co chcemy wprowadzić do naszego życia co chcemy mieć. Prawidłowo określony ceł: chcę zacząć chodzić na lekcje śpiewu;

- osiągalny i atrakcyjny: mam chcieć go osiągnąć. Poza tym, ma być to cel, który da się zrealizować. Na przykład, lubię śpiewać, dla tego chcę pójść na lekcje śpiewu;

- mierzalny i określony w czasie: czyli da się go osiągnąć w pewnym zakresie czasowym. Chcę się zapisać na takie zajęcia w lutym 2023 roku i zacząć na nie uczęszczać według planu lekcji;

- sensoryczny. Warto się skupić na doznaniach sensorycznych, które są związane z danym celem: co widzę, słyszy, odczuwa, kiedy myśli o tym celu, jakie pojawiają się wrażenia, zapachy i doznania, związane z nim. Ważna jest dokładna wizualizacja celu, żeby sprawdzić, czy to jest dokładnie to, czego dana osoba potrzebuje;

- podmiotowy: czyli co można zrobić, kiedy pojawią się czynniki, które nie są zależne od osoby, a które mogą wpłynąć na realizację celu. Na przykład, Chce się zapisać na lekcje śpiewu, bo to jest coś, co sprawia mi radość. Kiedy będę odczuwać duże zmęczenie albo ból, związany z chorobą, będę sobie robić wolne od śpiewu dni;