Dziś, czyli 10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Czy wiecie, że został on ustanowiony aż 31 lat temu przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego? Co roku nasza organizacja przyłącza się do obchodów, publikując informacje na temat zdrowia psychicznego osób SM, ale i wiele naszych codziennych działań poświęconych jest temu zagadnieniu.

Dlaczego? Bo zdrowie psychiczne odgrywa niezwykle ważną rolę w życiu każdego człowieka, wpływając na jego funkcjonowanie fizyczne i poznawcze (na to jak myśli, działa, na jego kondycję). Ponadto, pozwala na radzenie sobie ze stresującymi wydarzeniami życiowymi, na realizację planów, wykorzystywanie swojego potencjału, udział w życiu społecznym, pracę, nawiązywanie relacji.

Niestety, wg Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zaburzenia zdrowia psychicznego dotykają co 1 na 8 osób na świecie. Chorują osoby w każdym wieku (coraz częściej młodzież i dzieci). W przypadku osób z SM problemy te mogą być nawet częstsze i dotyczyć kilkudziesięciu procent chorych. Do najczęściej rozpowszechnionych zaburzeń wśród osób z SM można zaliczyć depresję i zaburzenia lękowe. Ponieważ SM jest chorobą przewlekłą, problemy ze zdrowiem psychicznym mogą pojawić się w każdym momencie trwania choroby.
W raportach WHO można wyczytać wiele alarmujących informacji, o których warto mówić i którym należy zapobiegać. I tak na przykład, wśród osób borykających się z problemami psychicznymi obserwuje się wyższą umieralność, a samobójstwo jest 4 w kolejności przyczyną śmierci wśród 15-29 latków. Osoby chore są również często stygmatyzowane i dyskryminowane ze względu na swój stan (co może wpływać na chęć szukania przez nie pomocy).

O tym, o czym trzeba pamiętać, to że zdrowie psychiczne nie jest równoznaczne z brakiem zaburzeń psychologicznych. Obejmuje ono dobrostan emocjonalny, psychologiczny i społeczny. Warto na to zwracać uwagę, troszcząc się o siebie na co dzień.

W tym roku temat przewodni Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego brzmi „Zdrowie psychiczne jest uniwersalnym prawem każdego człowieka”. Chyba wszyscy się z tym zgodzimy. Obejmuje to nie tylko prawo do ochrony zdrowia psychicznego, ale też m.in. dostęp do dobrej jakości usług specjalistycznych w tym zakresie.  Niestety, w Polsce osoby borykające się z problemami zdrowia psychicznego (nie tylko te chore na SM), czy takie, które o swój dobrostan psychiczny chcą zadbać, mają bardzo duży problem z dostępem do psychiatrów i psychologów, co wynika m.in. z niedostatecznej ilości specjalistów czy długiego (a czasem wręcz bardzo długiego) czasu oczekiwania na wsparcie.

I właśnie z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego przypominamy, że Polskie Towarzystwo Stwardnienia Rozsianego, starając  się ułatwić dostęp do specjalistów, od wielu lat prowadzi Specjalistyczną poradnię, w której osoby z SM i ich bliscy mogą skorzystać z bezpłatnego wsparcia wykwalifikowanych psychologów. Więcej: https://ptsr.org.pl/specjalisci

Źródła: https://www.who.int/publications/i/item/9789240031029

Opis zdjęcia:
Na grafice widać 3 postaci. Największa – mężczyzna trzyma się za głowę i widać, że jest czymś zmartwiony, przytłoczony. Po jego prawej stronie – dziewczyna w okularach, z podkurczonymi nogami, trzymająca się za głowę i smutna. Po lewej stronie – mężczyzna na wózku inwalidzkim, trzymający się za twarz i wyraźnie smutny, zmartwiony. Postaci widoczne są na niebiesko-szarym tle. Powyżej postaci, na niebieskim tle napis: Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. 10 października. Po lewej od napisu – logotyp PTSR na białym tle.